讀到的一條新聞, 其中有關於腳趾頭的活動

https://honehealth.com/edge/fitness/exercise-aging-longevity-expert-workouts/

我的大趾頭能自主活動, 其它的根本動不了.

我覺得這是重要的, 十指連心, 十趾連心. 我現在有八個連不了.

同學們, 有沒有辦法, 調動腳趾頭？

 

所有跟帖： 

• 在一堂瑜伽課上老師告訴我們這個大腳趾練習每天必須做。就用“跪姿”通過tuck/flat 腳趾來反複練習，有疼痛感就停下 -danren- ♂ (105 bytes) () 04/18/2023 postreply 08:45:05

• 謝謝您！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 08:57:25

• 每天我都用腳趾頭從地毯地板上抓貓玩具，一舉兩得:) -k467- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 09:37:55

• 這個好, 我準備試能否抓起筆之類的 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 09:45:13

• 練太極久了自然腳趾微微抓地 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 09:30:51

• 一動無有不動，不是說說而已的；但是不要刻意去練，容易出問題 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2023 postreply 09:31:53