我得肌肉強化就是靠走路和幹家務。走路練下半身肌肉，幹家務練上半身肌肉。

來源: 6thsense 於 2023-04-02 12:43:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (60 bytes)

所有跟帖： 

• 這些是不是強度不夠？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/02/2023 postreply 14:05:13

• 因為我的膝蓋不太好，所以走路目前對我來說是合適的；家務活本來也必須幹， -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (272 bytes) () 04/02/2023 postreply 14:27:18

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