因為我的膝蓋不太好，所以走路目前對我來說是合適的；家務活本來也必須幹，

對身體好年齡不大的人可能強度不夠，那就自己再加點舉啞鈴俯臥撐之類的。反正，老了就是越來越忙，要練肌肉要飲食均衡，還要拉拉經脈轉動眼睛。

我這還沒啥病呢，有病的人估計更忙。