有意思！感興趣！25 分鍾間歇性心肺訓練，最大心率150，

我有個iPhone 7 手表，還不太會用。能測心率，我發現高溫瑜伽課的最高心率140 時，很難受，因為溫度是35-41 攝氏度。

 

所有跟帖： 

• iphone7手表是啥，iphone還是Apple Watch？如果是iphone夠老的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 08:52:57

• 對不起，是Apple Watch Series 7 （圖）。我的手機是iPhone 14 pro Max. -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 03/30/2023 postreply 11:06:39

• 現在的蘋果手表秀氣多了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:40:05

• 健身房裏照樣接受短信，開車時當電話用，GPS功能，跑步跳舞的記錄都在表上，我的手機又大又沉 -lawattaction- ♀ (27 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:42:42

• 記得跳Zumba時帶過蘋果表，一個比較激烈的曲子之後心率可以達到150～～～老師接著會安排比較舒緩的曲子，否則跳不下來 -山菊花- ♀ (241 bytes) () 03/30/2023 postreply 08:59:02

• 謝謝你的信息！激烈的跳舞能達到150！哪天我測一下鬼步舞，然後上來匯報。 -lawattaction- ♀ (141 bytes) () 03/30/2023 postreply 11:46:03