我早上空腹運動完, 要補充蛋白質。以前吃雞蛋,上個月costco減價,買了桶膠原蛋白粉, 準備衝2勺(半份)進咖啡帶去gym。 就是味道有點差。
覺得這種添加東西,除非有明顯的好處, 不應該成為每天必吃。 據說蛋白粉會增加血液粘稠度。
樓主勇當小白鼠的精神,我還是很佩服的。
我早上空腹運動完, 要補充蛋白質。以前吃雞蛋,上個月costco減價,買了桶膠原蛋白粉, 準備衝2勺(半份)進咖啡帶去gym。 就是味道有點差。
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樓主勇當小白鼠的精神,我還是很佩服的。