除了姿勢問題之外，還有就是手臂肌肉太弱影響了肘部，這個同跑步引起膝蓋不適一樣。所以平日還是需要練習一下力量來增強肌肉。

來源: danren 於 2023-03-19 08:32:37 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (72 bytes)

回答: 一個月前，由 6degrees 於 2023-03-18 16:31:52

最重要的還是量力而行，適可而止，養生健身。

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 除了姿勢問題之外，還有就是手臂肌肉太弱影響了肘部，這個同跑步引起膝蓋不適一樣。所以平日還是需要練習一下力量來增強肌肉。

• 可能是，所以想強健肌肉。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/19/2023 postreply 12:20:00

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