買個血糖儀,每天測6次.血糖正常就吃.還有個辦法,吃後半小時跳繩...幾分鍾,血糖就會下來.

所有跟帖： 

• 她吃的大量是高脂肪高蛋白質，不是高升糖碳水。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 18:01:06

• 堅果也不能多吃.自己做實驗,同樣的前提下,吃前吃後(大量堅果)和不吃堅果血糖變化.如果不喜大運動量.如馬拉鬆 -5181- ♂ (213 bytes) () 03/06/2023 postreply 18:43:19

• 謝謝，可是我怕針紮呀。我住公寓，雖然是混凝土的高樓，但是有時還是能聽到樓上的搬動聲，不知跳繩樓下的 -Dayi- ♀ (24 bytes) () 03/06/2023 postreply 23:06:01

• 針很細無痛感,剛開始多測幾次,波動掌握了不用每天測多次.有無繩跳繩,活動能降血糖. -5181- ♂ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 08:48:08