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» 所言極是!其實不用高強度的運動,也不必一定要出汗,疲勞會影響睡眠。最簡單的方式就是每天堅持做身體輕柔的拉伸。
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所言極是!其實不用高強度的運動,也不必一定要出汗,疲勞會影響睡眠。最簡單的方式就是每天堅持做身體輕柔的拉伸。
來源:
danren
於
2023-03-06 12:23:43
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回答:
問題可能出在“這幾天除了沒怎麽去鍛煉“
由
zhoufang
於
2023-03-06 12:15:02
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» 所言極是!其實不用高強度的運動,也不必一定要出汗,疲勞會影響睡眠。最簡單的方式就是每天堅持做身體輕柔的拉伸。
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