我的養生觀念也是這樣，盡量自然盡量植物化原生態少加工，減少人工添加劑的風險，

現在食物太多坑了，需要消費者動腦筋降低風險。多吃植物類食品還有一個最大好處，不會便秘，及時把垃圾排出體內，會減少細菌在體內的生長繁殖，也就不太容易得惡性的疾病。