別呀。最後你就變傻了，什麽都信，就是沒有自己的判斷。每個人不一樣，怎麽可能千篇一律。就算是營養食品你最終

還應該在有自己的嚐試以後決定取舍。我多年前每天早餐雜豆粥，平時也有不少豆製品，結果驗血反應出來了，我改成了至今不變的雜米粥。調味品用的不多不需要太擔心，盡量用最單一的鹽，糖，胡椒就能做大部分菜。

所有跟帖： 

• 你會吃，我買了你推薦的黑巧克力，半年了，還沒吃完呢，我忘了，吃它有啥好處？謝謝！還有，吃雜豆粥 -lawattaction- ♀ (36 bytes) () 02/09/2023 postreply 07:45:34

• 尿蛋白偏高？不記得了，醫生隻問我是否吃很多豆製品。黑巧克力據說對心髒好，我也吃了一年了，但沒必要每天。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 08:58:17

• 豆，不易消化，胃腸能感覺出來。你的， 從體檢檢查出來了，所以我好奇 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 10:32:33

• 我的腸胃沒感覺，因為豆子煮的很爛，高壓鍋兩小時。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 10:52:00

• 噢看到了 尿蛋白 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 19:24:09

• 不過是參考而已，如同你說的我也參考啊 豆類讓驗血出了神馬問題？ -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 19:22:54