我年輕就愛運動，現在主要是瑜伽和跳舞，也做幾個dead hang ,俯臥撐，深蹲。新學的舞蹈見內：

來源: lawattaction 於 2023-02-07 20:10:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (224 bytes)
本帖於 2023-02-08 09:19:44 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
回答: 我自療好了自己的五十肩和六十膝 由 我是秋雲 於 2023-02-07 16:37:37

https://bbs.wenxuecity.com/joke/1407708.html

我至今沒有任何不適或疼痛。

條條大道通羅馬！咱倆健身方式不同。

所有跟帖： 

• My heart will go on and on! -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 21:04:59

• 哈哈！這樣的節奏減壓洗腦。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/07/2023 postreply 22:06:06

• 我除了如Lz 提到加強大腿和小腿的肌肉力量，我還加強胯臀的肌肉力量，hip movement. -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 08:15:13

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