不能餓！這樣會引起身體血糖的巨大落差變化！定時定量的起居飲食，應該不會產生饑飽感，其實還是一個放鬆的心態。

我不明白為何那麽多人在意血糖血壓，隨著年齡增長，身體機能的衰退，出現一些非致命的症狀很自然的現象，完全可以坦然處之。