肌肉和力量是練出來的。隻要營養夠，和吃沒關係。

所有跟帖： 

• 低碳飲食、生酮飲食、輕斷食，營養就減少了吧？ -6degrees- ♂ (126 bytes) () 02/02/2023 postreply 09:54:08

• 誰說這些會使一個人很瘦？你太想當然了。很多人為了健康而做這些，不等於很瘦。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:31:14

• 低碳飲食、生酮飲食、輕斷食，估計會不同程度瘦下來吧？特別是低碳以後？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 10:48:37

• 3個不同概念：強壯肌肉多，肥胖脂肪多，瘦弱鬆垮。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 11:47:23