我是有醫療背景而且研究過很久才這麽說的,希望你不要以主觀想法誤導別人,很多人自以為很年輕
所有跟帖:
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明白,你的意思是很多人不懂運動,隻是自以為是
-周老大-
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01/23/2023 postreply
17:30:51
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運動能使大腦分泌腦啡肽,這會帶來愉悅的感覺,也能分泌皮質醇類激素,壓住炎症,增進食欲
-投石-
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01/23/2023 postreply
18:08:41
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所以運動是會上癮的,但是嗎啡帶來的快樂不是足夠睡眠後大腦被清洗後的那種放鬆,平靜。皮質醇激素能壓住炎症,卻使你微小的損傷
-投石-
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01/23/2023 postreply
18:13:14
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堆積,最後變成大麻煩
-投石-
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01/23/2023 postreply
18:14:04
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如果運動加上很好地睡眠呢,給個研究結果
-fafamiV-
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01/23/2023 postreply
22:58:25
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上麵已經給出答案了
-投石-
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01/24/2023 postreply
07:58:39