你的粥裏放不放各種美國的各種豆類，如Kidney beans? 可能是一大碗量很大，粥又容易吸收。隻是沒想碳水和血壓有關

所有跟帖： 

• 我有一個朋友愛吃碳水，血糖在糖前期高線（醫生沒說什麽，大概基因好吧） -lawattaction- ♀ (75 bytes) () 01/16/2023 postreply 18:04:00

• 我也愛碳水，各式糕點零食都是我的喜愛，可是有什麽辦法呢 -k467- ♀ (117 bytes) () 01/17/2023 postreply 03:53:03

• 徹底斷才真叫有毅力。 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 05:55:40

• 讚！就該這麽做！體重下來了，半片高血壓也不用吃了，這就是 -lawattaction- ♀ (301 bytes) () 01/17/2023 postreply 08:52:53

• 是的我會放美國店什麽16種一包的豆子然後加入中國的豆子還有各種養生健身食品 -k467- ♀ (192 bytes) () 01/17/2023 postreply 04:17:56

• 想想都很好吃，尤其是冬天。讚你的毅力，這麽好吃的養生粥，為了身體故，說棄就棄了。 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 05:54:26