讚!就該這麽做!體重下來了,半片高血壓也不用吃了,這就是

血壓與碳水的關係!

說說我自己,我本人天生不饞,尤其不饞(其實恨牛排 lol ),所以一生都是一個體重,也沒吃出毛病。

雜糧粥好吃,誰不知道啊!年輕人除外!

吃雜糧粥比吃麵包和麵條好多了!

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