木事。運動量（時間和速度）決定了運動時心率，一般人控製在120～180次/分屬安全範圍。

來源: pickshell 於 2023-01-11 08:23:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (87 bytes)
回答: 跑步3分鍾後心跳125，對嗎？ 由 老格 於 2023-01-11 08:03:49

若之前沒啥運動基礎，得循序漸進，適應了再慢慢加運動量

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