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» 我是腰上圍著護腰鏟雪,鏟完後就做扭腰動作,類似恰恰或肚皮舞的動作,幅度小一點,
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我是腰上圍著護腰鏟雪,鏟完後就做扭腰動作,類似恰恰或肚皮舞的動作,幅度小一點,
來源:
6thsense
於
2023-01-02 11:01:21
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回答:
仍然相信如果控製得好,鏟雪可以健身,但今年因為不久前的突發腰腿疼有些猶豫
由
dudaan
於
2023-01-02 07:04:05
但做為腰部放鬆運動效果非常好,第二天早上起來啥事沒有。
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» 我是腰上圍著護腰鏟雪,鏟完後就做扭腰動作,類似恰恰或肚皮舞的動作,幅度小一點,
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