猜小E會怎麽說，筋膜歪/太緊了：）

筋膜沿腰，臀，大腿後側，小腿，腳跟一流下去，一條類似可伸縮“橡皮筋”，要麽哪裏歪要麽卡/太緊/粘連，牽拉到腰部導致疼痛。 加上可能上年紀多少會有腰椎間盤/坐骨神經問題。這樣轉腳正好把那筋膜扭轉正了/鬆開了，腰也就不痛了。

別說，前陣教會有位老人也是右腰酸痛，並提及曾半夜右小腿肚抽筋經曆，立刻想到小E 博說過那些招，試試唄，沿著這條線捏啊找啊，發現小腿肚異常的緊好硬啊，就試著幫她按摩不停的揉捏，直到感覺小腿肚軟了放鬆開了，嘿嘿，結果真的，腰也不痛了：） 感謝小E，學的這招還真用上了。

 

 

所有跟帖： 

• 多謝各位！我仔細看了看圖，感覺疼點應該是髖關節附近 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/26/2022 postreply 19:08:04

• 這個應該是股四頭肌歪掉了 -ephd- ♂ (307 bytes) () 12/26/2022 postreply 21:11:15

• “你”杜編？哈哈。股四頭肌？有個問題，， -pickshell- ♀ (334 bytes) () 12/26/2022 postreply 21:42:57

• 他這種情況的病人我治了不少，算是非常常見的一種情況 -ephd- ♂ (441 bytes) () 12/26/2022 postreply 21:58:59

• 多謝！ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/27/2022 postreply 05:29:34

• 我支持這觀點，如果杜編坐的是經濟艙那就對上號了，6，7個鍾頭腿沒伸直，擰的。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/26/2022 postreply 22:56:58

• 的確是經濟艙，但疼痛發生是離飛行已經差不多兩周了 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/27/2022 postreply 04:31:06

• 這個和水管轉彎處有堵，水流不暢，到水漫四處，被明顯察覺有時間差的現象同理。 -螺旋圈圈- ♀ (0 bytes) () 12/27/2022 postreply 06:57:27

• 其實兩岸旅行很累人。時差已經有點影響作息了。飛機通常是737之類，不象越洋的可以走動一下。時間卻不比越洋短很多。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/27/2022 postreply 09:54:57