筋膜沿腰,臀,大腿後側,小腿,腳跟一流下去,一條類似可伸縮“橡皮筋”,要麽哪裏歪要麽卡/太緊/粘連,牽拉到腰部導致疼痛。 加上可能上年紀多少會有腰椎間盤/坐骨神經問題。這樣轉腳正好把那筋膜扭轉正了/鬆開了,腰也就不痛了。
別說,前陣教會有位老人也是右腰酸痛,並提及曾半夜右小腿肚抽筋經曆,立刻想到小E 博說過那些招,試試唄,沿著這條線捏啊找啊,發現小腿肚異常的緊好硬啊,就試著幫她按摩不停的揉捏,直到感覺小腿肚軟了放鬆開了,嘿嘿,結果真的,腰也不痛了:) 感謝小E,學的這招還真用上了。
筋膜沿腰,臀,大腿後側,小腿,腳跟一流下去,一條類似可伸縮“橡皮筋”,要麽哪裏歪要麽卡/太緊/粘連,牽拉到腰部導致疼痛。 加上可能上年紀多少會有腰椎間盤/坐骨神經問題。這樣轉腳正好把那筋膜扭轉正了/鬆開了,腰也就不痛了。
別說,前陣教會有位老人也是右腰酸痛,並提及曾半夜右小腿肚抽筋經曆,立刻想到小E 博說過那些招,試試唄,沿著這條線捏啊找啊,發現小腿肚異常的緊好硬啊,就試著幫她按摩不停的揉捏,直到感覺小腿肚軟了放鬆開了,嘿嘿,結果真的,腰也不痛了:) 感謝小E,學的這招還真用上了。
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多謝各位!我仔細看了看圖,感覺疼點應該是髖關節附近
-dudaan-
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12/26/2022 postreply
19:08:04
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這個應該是股四頭肌歪掉了
-ephd-
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12/26/2022 postreply
21:11:15
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“你”杜編?哈哈。股四頭肌?有個問題,,
-pickshell-
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12/26/2022 postreply
21:42:57
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他這種情況的病人我治了不少,算是非常常見的一種情況
-ephd-
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12/26/2022 postreply
21:58:59
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多謝!
-dudaan-
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12/27/2022 postreply
05:29:34
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我支持這觀點,如果杜編坐的是經濟艙那就對上號了,6,7個鍾頭腿沒伸直,擰的。
-周老大-
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12/26/2022 postreply
22:56:58
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的確是經濟艙,但疼痛發生是離飛行已經差不多兩周了
-dudaan-
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12/27/2022 postreply
04:31:06
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這個和水管轉彎處有堵,水流不暢,到水漫四處,被明顯察覺有時間差的現象同理。
-螺旋圈圈-
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12/27/2022 postreply
06:57:27
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其實兩岸旅行很累人。時差已經有點影響作息了。飛機通常是737之類,不象越洋的可以走動一下。時間卻不比越洋短很多。
-周老大-
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12/27/2022 postreply
09:54:57
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