粥類升糖快沒錯，相對於同樣的材料做成飯。我糖尿病喝一碗粥，打表都在正常範圍，一般人更沒問題了。

來源: 雨絲絲於 2022-12-12 12:10:50 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 好一些。但是不是做成粥類了，就容易升糖？甚至燕麥粥？由 6degrees 於 2022-12-12 11:00:15

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