不是，一日三餐按時按量就好了，你擔心血糖高？

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• 我是想找到健康的飲食習慣。自噬機製已經從科學上否定了早飯早吃的習慣。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 13:21:34

• 早餐沒有必要，一日三餐更沒必要。不要擔心早上沒能量，因為健康人 -GoGym- ♀ (316 bytes) () 12/01/2022 postreply 14:07:09