老年人一定要吃好。我照顧爸媽很多年，我的經驗是每天一鍋湯加蔬果汁，效果非常好。

湯就是雞湯鴨湯骨頭湯魚湯輪著燉，蔬果汁是蘋果（可換其它水果）胡蘿卜黃瓜芹菜打汁喝，再在超市裏買各種雜糧饅頭當主食。

當然，這樣家裏得有一個人專心做飯才行。我爸媽在我照顧期間身體是很好的，隻偶爾有小感冒，從沒去過醫院。我姐姐照顧就差很多了，她要上班，隻好經常點外賣，結果就是輪到我姐姐照顧時，我爸媽就輪著住院。

如果你家做不到，可以考慮請鍾點工做飯，更簡單的辦法是找個居家式養老院，比如山東榮成盛泉養老院（我也是在YOUTUBE上看到的），又便宜又好，比老人自己在家做飯吃飯強多了。

所有跟帖： 

• 謝謝您的建議! 因為空氣汙染，俺家老頭老太不住市區，很難找到小時工，我在家工作，可24/7 的照顧，可 -尋夢千裏- ♂ (274 bytes) () 11/26/2022 postreply 11:59:04

• 如果可能，租個在社區食堂或者餐飲市場附近的房子，每天吃飯就會容易一些。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:14:33

• 謝謝! 我也這麽想，如果能有餐廳包夥，三菜一湯包一天兩餐就好了 -尋夢千裏- ♂ (78 bytes) () 11/26/2022 postreply 12:20:15

• 現在國內有新型養老院，買使用權10年到30年，買下來就是自己家了，不出樓棟就有食堂和老年大學 -6thsense- ♀ (409 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:00:17

• 謝謝你的分享! 我去查查看，然後看看如何去說服他們 lol -尋夢千裏- ♂ (62 bytes) () 11/26/2022 postreply 13:04:29