我每天的晨練routine中有一個是躺瑜伽墊子上，雙手抱膝滾動幾次~~~忘了在哪個健康節目看來的，說是可以鍛煉脊椎：）

來源: 山菊花於 2022-11-25 10:41:31 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: 仔細琢磨，這是個非常好的話題。能給個例子嗎？由 lawattaction 於 2022-11-25 07:40:48

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 我每天的晨練routine中有一個是躺瑜伽墊子上，雙手抱膝滾動幾次~~~忘了在哪個健康節目看來的，說是可以鍛煉脊椎：）

發現Adblock插件