卵磷脂可減膽固醇40%+.這篇發表了10年+卻毫無同行證實的亂七八糟東西卻有人信。如是真的一定會有幾百篇文章證實類似結果

我以前吃過很久，吃的量是巴西那篇的亂七八糟的文章裏做實驗用的量 1 倍(~2X)。可以很確信地報告卵磷脂絕對沒有這個效果。吃卵磷脂對膽固醇的效果和吃安慰藥沒啥大區別的。巴西那篇文章中每天吃的卵磷脂量還這麽低， 幾百毫克而已，根本不可能達到能快速治病的用量。這個醫學常識總要有吧。

如果有哪位網友有吃了卵磷脂後膽固醇減低40%+甚至20%的結果可以分享給大家順便也反駁一下我的結論。

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卵磷脂可減低膽固醇40%+  https://bbs.wenxuecity.com/bbs/health/1065397.html

所有跟帖： 

• 卵磷脂裏含磷脂.磷脂的研究多.如果你吃了沒啥副作用建議吃下去.有效率因人而異:). -5181- ♂ (36176 bytes) () 11/11/2022 postreply 17:21:11

• 我很久不吃了。和安慰藥沒啥區別。 需卵磷脂靠食補。即使你說的人與人不同，但10年還沒同行證實，說明統計上根本沒有類似結論 -02199- ♂ (245 bytes) () 11/11/2022 postreply 17:22:47

• 從我爸吃的情況看,有些效果比如他的血壓一直也不高.卵磷脂裏成分太多,1個個研究誰給經費？用phospholipids查 -5181- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 17:38:30

• 巴西的文章稱吃很短時間膽固醇就會大降，這絕不可能,如這研究是卵磷脂廠商資助，懷疑用的卵磷脂裏被做了手腳，加入了降膽固醇藥 -02199- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 17:42:16

• 我上次驗血前吃過2天,拉肚子就停了,的確降低,不過我覺得可能檢測有誤？ -5181- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 17:45:49

• 吃了2天就降膽固醇，就是西醫處方藥也不可能有這個效果況且卵磷脂隻是營養品,吃的量還這麽低。瞎掛鉤亂彈琴。 -02199- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 19:54:57

• 所以懷疑檢測有誤,不過我也加強了運動量.卵磷脂你吃多少劑量？ -5181- ♂ (130 bytes) () 11/11/2022 postreply 20:16:07

• 以前吃1000mg/day, 吃過幾年,對降低膽固醇無效。 -02199- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 20:58:44

• 我決定先每天吃個雞蛋，三個月後驗血如果沒有改善，會考慮做段時間的小白鼠：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 17:39:39

• 你如果看到有研究，結果是無效，請分享，我很想看看。吃與活網友指出，實驗的方差很大，降低了可信性，我認同這一點。 -欲千北- ♂ (61 bytes) () 11/11/2022 postreply 18:22:36

• 沒有任何其他研究可以重複這個完全不可信的研究結果。我自己吃了很久知道吃卵磷脂對膽固醇影響很小，根本不可能有這個結果 -02199- ♂ (175 bytes) () 11/11/2022 postreply 19:48:30

• 差分大點如樣本數夠還是可以看出趨勢。文章實驗數據本身可能是偽造的。 TOO GOOD TO BE TRUE數據作假可能大 -02199- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 21:04:58

• 你和吃與活的看法可能是對的，那篇文獻結果可疑。有待後續實驗證實/證偽。另外，隻從你的個案得出結論不可靠。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 06:05:26

• 好奇。那LZ生酮飲食後，膽固醇反而降低啦？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 05:34:03

• 有家人說吃後脂肪肝好了，沒做對比研究，不知是不是卵磷脂的作用 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 06:37:00