用力不當、姿勢不當或是睡覺落枕等造成的腰酸背痛之類，我一般用Herbal Heating Pad熱敷，對我非常管用。

來源: 6degrees 於 2022-11-09 06:37:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (175 bytes)
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最近膝蓋不適、小腿肌肉緊張，也是熱敷。可能是氣溫下降或運動不適造成的。

各種 Herbal Heating Pad 在amazon上有賣的。

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