睡覺醒來，腰部的後背疼，痛到翻身都困難

請教一下：睡覺醒來，腰部的後背疼，肩膀地方沒感覺，腰部痛到翻身都困難。換了新床，但是不管用。大家有這種情況可以？如何改善呢？謝謝！

所有跟帖： 

• 拔塑料罐,按摩,慢跑,鍛煉... -5181- ♂ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 05:37:05

• 先去找家庭醫生做些檢查 排除髒器損傷 然後通則不痛 痛則不痛 按摩運動的同時吃些紅景天 薑黃 納豆…去搜索一下活血消炎的 -westandingup- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 05:55:27

• 做瑜伽 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 06:04:09

• 見過醫生嗎？3 月份的貼買按摩椅，是一個問題吧？腰間盤突出？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 06:29:38

• 用力不當、姿勢不當或是睡覺落枕等造成的腰酸背痛之類，我一般用Herbal Heating Pad熱敷，對我非常管用。 -6degrees- ♂ (175 bytes) () 11/09/2022 postreply 06:37:26

• 阿司匹林一片，熱米湯一碗 -ephd- ♂ (63 bytes) () 11/09/2022 postreply 07:00:45

• 還沒。謝謝 -屋裏屋外- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 07:25:17

• 謝謝大家。我白天不通，就是早上睡醒時痛 -屋裏屋外- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 07:58:51

• 褥子加厚加暖。年輕時睡的席夢思，內部彈簧，很空，其實很涼，是不是腰疼了，我忘了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 08:09:28

• 當年曾有過和你一樣的症狀，後換硬板床就好了。 -rancho2008- ♀ (372 bytes) () 11/09/2022 postreply 08:39:49

• 沒錯的， 咱老法說睡硬板床是有道理，不爭的事實。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 09:21:59

• 電褥子，選可控溫。加 -fuz- ♂ (259 bytes) () 11/09/2022 postreply 08:41:39

• 我的一個朋友，有這個症狀幾年了，最後查出是強直性脊椎炎。不要大意。 -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 11:23:45

• 我曾經有過一次連起床都需要人幫忙，找老中醫按摩一次，給付膏藥貼上就好了，估計是 -青青的山- ♂ (96 bytes) () 11/09/2022 postreply 12:34:19

• 換硬板床。我也遇到過這個問題，懷疑是床的問題，睡在地毯上幾個星期後，就好了。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 17:22:48

• 看看醫生，也是有可能內髒有問題的 -flyinging- ♀ (48 bytes) () 11/09/2022 postreply 23:21:36