八段錦的動作都是非常類似的

央視推廣的那個簡化版動作也是按照原版來的，隻是拿掉了原版裏麵的一些重複動作，現在原版演化出來很多版本。

你搜索道家養生氣功八段錦就能看到數個版本。這些個八段錦不是動作上有什麽太大的區別，而是裏麵怎麽做，細節上存在好多東西。你需要的不是哪套動作，而是一個師父帶著。

所有跟帖： 

• 八段錦原版？ 請教一下，哪部書裏有原版的動作圖示和練習方法？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 11:54:01

• 你不都分享過資料了嘛 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 12:28:04

• 立式八段錦在宋代的書裏就有記載，但是沒見到圖和練法詳解。所以原版是啥樣兒說不好。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 13:06:43

• 你就是太較真 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 13:12:26

• 水平低隻好多多請教。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 13:29:15