八段錦的動作都是非常類似的

央視推廣的那個簡化版動作也是按照原版來的，隻是拿掉了原版裏麵的一些重複動作，現在原版演化出來很多版本。

你搜索道家養生氣功八段錦就能看到數個版本。這些個八段錦不是動作上有什麽太大的區別，而是裏麵怎麽做，細節上存在好多東西。你需要的不是哪套動作，而是一個師父帶著。