紅肉，才是最好的鐵和蛋白質來源。

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• 這個我可以證實。我自己曾是嚴重的缺鐵患者，後麵通過吃補鐵的藥和牛羊肉，補得 -6thsense- ♀ (63 bytes) () 10/31/2022 postreply 10:36:41

• 外國人經常吃牛肉，為啥他們也有缺鐵呢？ -雙燕子- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 15:48:00

• 唉，甲乙丙丁，前三個吃牛肉，丁缺鐵，很奇怪麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 18:44:48