是。另外加強股四頭肌和膕繩肌的訓練。
所有跟帖:
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嗯嗯,上麵我沒敢說,因不確知LZ年齡和具體身體狀況:)
-pickshell-
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10/25/2022 postreply
19:44:56
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還是你想得周到。有些鍛煉確實是要考慮年齡和身體狀況的。:D
-古來萬事-
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10/26/2022 postreply
05:42:16