大家最近討論的Liposomal Vitamin C，到底應不應該服用？

爭論的雙方似乎都有一定道理（隻是希望大家本著求知的態度，心平氣和地討論）。

沒有醫學或化學化工背景的人，很難明白和Liposomal Vitamin C有關的成分到底是什麽，有什麽潛在問題需要了解。比如在amazon上如果找Liposomal Vitamin C，這兩個似乎是比較可以買的：

NutriFlair Liposomal Vitamin C：

https://www.amazon.com/gp/product/B07DH1ZJZ9/ref=ox_sc_act_title_2?smid=A2L92RDLYLGEQ3&psc=1

Ingredients
Amount Per Serving
Vitamin C (Fat Soluble) - 1600 mg **
Liposomal Vitamin C Complex
   Ascorbyl Palmitate, Ascorbyl Oleate, Cetyl Ascorbate, Sunflower Lecithin, Phosphatidylcholine

Other Ingredients: Vegetable Capsule (Non GMO Plant Cellulose)

 

DACHA Liposomal Vitamin C:

https://www.amazon.com/gp/product/B07DR13XSX/ref=ox_sc_saved_image_1?smid=A3FQTP2N7SQL2&psc=1

Ingredients
Vitamin C (Fat soluble) 1700mg - Proprietary Liposomal Vitamin C Complex (Ascorbyl Palmitate, Calcium Ascorbate, Cetyl Ascorbate, Sunflower Lecithin, and Phosphatidylcholine)

 

 

但一般人很難明白這些成分到底是什麽，如果買來服用，應該注意什麽？或是對可能發生的潛在問題應該有什麽心理準備？

直覺上似乎感覺，應該對一些疑難病症，比如covid，會幫助。是不是應該提前購入，在得病時試用一下？比如covid？covid又沒有什麽大家都認同的藥物？但冠以神藥，有點誤導。有點抓瞎了呀。

所有跟帖： 

• 為了避免爭論,建議你各種買點嚐試.吃下來覺得那種好就固定買那個牌子,好多製作過程不要去了解. -5181- ♂ (172 bytes) () 10/19/2022 postreply 11:28:39

• 你是說上麵amazon兩個牌子都買來試試？我還是不確定是不是該使用Liposomal Vitamin C。有點猶豫。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 12:00:10

• 每天吃的不多100-500毫克,吃傳統Vc價廉，人為緩釋可以每天飯後吃或分3-5次吃：）. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 13:13:35

• 這麽小的量，能有作用嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:08:45

• 國內VC以前是100mg1片.以前牙出血100mg吃下去就有效了. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 15:13:22

• 就是不知道該不該做。沒有比較可以信賴的判斷能力和依據去做出決定。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 11:58:13

• 問題是，一般人很難有可靠的知識和能力來做出正確的判斷吧？ -6degrees- ♂ (680 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:04:42

• 除非應急，日常不建議服用這種大劑量，高吸收的。最好是中等劑量，慢慢被人體吸收。 -va168- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 11:35:27

• 上麵amazon這兩個算大劑量嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 11:57:36

• 原來都是500mg/1000mg,這兩個分別是1600mg/1700mg,而且是高吸收... -va168- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 12:47:27

• 不懂就問，如果隻想攝入500mg/1000mg，常規的Vitamin C不行嗎？ -6degrees- ♂ (43 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:07:20

• 第一個，俺家用過了，對感冒症狀有效。第一次三粒，隔十二小時再來一粒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 12:53:48

• 我記得周老大說15分鍾見效 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 13:19:11

• 是嗎？Liposomal Vitamin C？服用多少？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:11:27

• 一次三粒？有什麽身體反應？不是說過渡服用Vitamin C會有副作用，腎結石之類？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:12:03

• 你天天感冒？過去在臨床搶救器官衰竭病人常靜脈點滴幾十克VC -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 15:18:59

• 如果Liposomal Vitamin C可以起到在病症出現初期及時治愈的特效，還是值得試一試的。 -6degrees- ♂ (222 bytes) () 10/19/2022 postreply 15:43:12

• 沒有標準答案，依個人身體。無特別疾病的人，一般從正常飲食蔬果中攝入VC應夠，不需額外補充。。 -pickshell- ♀ (551 bytes) () 10/19/2022 postreply 13:24:28

• 很多人說在身體不適的時候，服用維生素，可以治病。我在想，如果得了Covid之類， Liposomal Vitamin C -6degrees- ♂ (45 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:14:56

• 依網友經驗。感染了Covid初期 VC有效。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:17:55

• Covid後期怎麽辦？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:24:20

• 嚴重的需看醫生， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 14:26:07

• 不要買第二種， 最後一個ingredient好像是corn -mobileuser- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 17:12:00

• Corn為什麽不好？不過Q&A好像解釋了沒有Corn: -6degrees- ♂ (450 bytes) () 10/19/2022 postreply 17:20:33

• 美國大豆,玉米轉基因多,老美不喜歡.所以lecithin from Sunflower卵磷脂也不從大豆裏提取. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 18:04:41

• 升主動脈 -yzhang5602- ♂ (79 bytes) () 10/21/2022 postreply 09:39:39