謝謝點評點讚。抖索是在站樁的最後幾十秒鍾。

天生神力真的沒有。在練這些力量鍛煉之前，基本屬於手無縛雞之力，30年基本不鍛煉。

年輕時還真幹過裝卸工，是在天橋吊車下掛鉤子，不用自己扛。快50年了。

所有跟帖： 

• 抖了還堅持站？感覺特別酸痛就沒有益處了，要走動或練動功。看來以後還得說說站樁。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:41:30

• 等著看您說站樁。 -越王- ♂ (69 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:48:29

• 樓主客氣了。站樁的姿勢是可以自己調整的，比如一開始雙臂環抱胸前，胳膊酸了就可以往裏收，或者放下來，過會兒再放回去。其他 -Shubin- ♂ (173 bytes) () 10/06/2022 postreply 17:58:22

• 謝謝指點。站樁是我的一個備用神招 -越王- ♂ (84 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:07:57

• 樓主客氣，指點不敢當，互通有無，共同提高。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:17:47

• 抖索是用力過猛的結果。道家的樁，虛勢，雙腿微曲，不用力。到最後，隻是晃，絕不會抖。武把站樁用實勁。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 18:21:14

• 嗯，有道理。靜功需要慢慢體會。 -越王- ♂ (0 bytes) () 10/06/2022 postreply 19:45:52