用調料不必這麽小心吧，每天用不了多少。倒是商店裏的零食和加工成品要小心。

所有跟帖： 

• 如果餐館裏的食物和家常菜對血脂血糖有比較大的區別呢？這佐料成分問題是不是就值得關注了？ -6degrees- ♂ (216 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:12:45

• 在乎！不吃餐館，不吃醬油，不關心膽固醇和血脂，因為從來不是問題。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:27:05

• 出去旅遊不吃餐館就做不到了。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:44:47

• 那就吃麥當勞。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:47:05

• 麥咖啡還是挺香的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 12:36:34

• 旅遊畢竟時間短。如果是長時間旅行，還是要自己能做飯，早餐晚餐保證健康。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:14:54

• 誰讓你經常吃餐館了？裏麵放的什麽你怎麽知道？自己做飯當然最安全。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:12:39

• 沒有經常吃餐館呀。是問為什麽餐館裏的食物容易增加體重和血糖？ -6degrees- ♂ (63 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:29:43

• 當然了。現在各種添加劑太多了，掛羊頭賣狗肉的也太多了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:49:32