我知道有些人使用生酮飲食時L D L升得很高。

隻要周福滿一點（少飽和脂肪，多菜蔬）估計就會解決問題。樓主新上的以前的數據似乎支持這一點。她的甘油三酯高，則L D L低，反之亦然。你怎麽看？

所有跟帖： 

• 她吃土豆，TRIG還這麽低，不正常。吃了土豆，就不是生酮飲食了。 -02199- ♂ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:27:03

• 她不是生酮飲食 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:39:00

• 我不是生酮（我也不懂生酮）。隻是盡量低碳。 -rongrong- ♀ (81 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:16:46

• 低碳和生酮，其實沒有本質區別。 -吃與活- ♂ (81 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:50:22

• 對。最初唯一讓我困惑的是她的 trig特別低，為什麽血糖還一點不降。 -虎嗅薔薇- ♀ (504 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:20:03

• 同意。剛看到的這個說法是否符合樓主的情況呢 -吃與活- ♂ (277 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:06:29

• 我的理解是生酮是低碳加高脂。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:44:46

• 樓主吃的脂肪也許不會太少 -吃與活- ♂ (66 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:09:47

• 哈哈。是。這個口味也可能會被遺傳。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 20:33:18

• 吃活教授：我看了你博客結束周福滿飲食，問一下你 -窗外白雪- ♀ (216 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:17:28

• 周福滿的精髓是滿足各種營養需求（維生素，礦物質，抗氧化劑等）而不過度攝取熱量。如果按他的做法，是不會有很多的饑餓感的 -吃與活- ♂ (153 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:07:21

• 謝謝答複，我再到你博客裏看看去，好好研究研究 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:17:38