我也是兩餐～～～早餐7：30多碳水；午餐1：30肉類蔬菜為主；晚上6點左右一小把幹果加適量水果～～～

來源: 山菊花 於 2022-09-29 11:46:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (141 bytes)
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快10年了，體重血糖都控製得還可以：）

主要是注意營養平衡和卡路裏的分配。

 

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