binggo, 正是這樣，這是我下麵不同意吃活教授解釋的主要原因，推薦量包括所有來源的鈉，不隻是食鹽

所有跟帖： 

• 謝謝跟帖，這個複合維生素是不是還是應該吃呢？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:24:36

• 少吃一點，吃東西有兩個原則：適合自己，權衡利弊 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:34:01

• 我的注釋：3到5克鈉大體對應於8到12克鹽。這麽理解不加說明就是誤導，看了的人會覺得可以每天加8-12克食鹽 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:48:08

• 一湯匙鹽是不是大致6克鹽？我估計很少有人一天能吃一湯匙的鹽。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:12:46