樓主文章有一個概念不清楚：氯化鈉（食鹽）和鈉離子，所以出現10倍之類的大差異。

氯化鈉含氯60%，含鈉40%。因此，12克食鹽實際上含鈉4800毫克，是FDA要求的2300毫克的2倍多一點點，而不是10倍。

而每天食用5克食鹽，含鈉2000毫克，實際上已經低於FDA的要求。

 

所有跟帖： 

• 拜托，有人吃鈉離子？你也太聰明了，所有的研究，所有的計算都是氯化鈉 -doldentate1- ♂ (268 bytes) () 09/25/2022 postreply 16:10:32

• 哈哈，LZ隻是搬數字，估計從不做飯，不知道每天1.5克鹽的量是多少：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 11:26:49