我不是醫生，隻說我自己的理解。糧食得吃，可以粗細糧混合吃，比如我做饅頭，

來源: 6thsense 於 2022-09-18 11:34:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (222 bytes)
回答: 這個和醫生討論治療方案，估計就 由 窗外白雪 於 2022-09-18 10:22:09

是白麵全麥玉米麵加燕麥，我做飯是白米黑米小米高梁土豆。曬太陽要曬早10點下午4點的，冬天夏天根據溫度再調節時間，還要盡量裸露皮膚曬，不要擦防曬霜。

所有跟帖： 

• 我還都是吃的粗糧，都不行，反正要胖就是血糖高，血糖5.8-5.9就瘦 -窗外白雪- ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 14:38:50

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