就你的年齡段來說，三邁24分鍾很不錯了

來源: 巴黎到羅馬於 2022-09-17 17:13:06 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (356 bytes)

回答: 三邁24分鍾，這個水平還可以嗎？由吃與活於 2022-09-17 08:41:18

心率稍高但如果跑的時候沒感覺心率過快問題也不大，smart watches測的心率不一定準。

我用Fitbit心率快，現在用Apple Watch心率慢了10%以上，顯然不是我心率下來了而是兩個表側的不一樣。

記得我當年第一次跑五公裏26分鍾；你24分鍾跑4.8公裏比我快。

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• 謝謝分享經驗 -吃與活- ♂ (183 bytes) () 09/17/2022 postreply 17:58:37

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