就你的年齡段來說，三邁24分鍾很不錯了

心率稍高但如果跑的時候沒感覺心率過快問題也不大，smart watches測的心率不一定準。

我用Fitbit心率快，現在用Apple Watch心率慢了10%以上，顯然不是我心率下來了而是兩個表側的不一樣。

記得我當年第一次跑五公裏26分鍾；你24分鍾跑4.8公裏比我快。