您這八成是腿腳的問題

腿上的肌肉比較緊，特別是足弓卡得比較死。移動的時候張力就會順著一直往上，容易牽扯到大腸上的筋膜，導致大腸的蠕動加速，起到了大黃的作用。

太極拳、五禽戲、八段錦從長期來說會有很好的療效，短期療效最快的就是做做足療，給腳踝做做艾灸，沒事泡泡腳都是有效果的

所有跟帖： 

• 抓住E博問個。。。 -pickshell- ♀ (390 bytes) () 09/15/2022 postreply 12:34:43

• 這個很難說，要順著張力找來源 -ephd- ♂ (661 bytes) () 09/15/2022 postreply 20:09:49

• 哦，那得研究下，謝謝 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:34:08