真佩服這麽細心揣摩！

這個體式要做好不容易！常人練習時盤可以不要下得那麽深，但要做到穩而不僵，很難啊！

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• 謝謝鼓勵。我覺得要想穩而不僵，需要放鬆，馬步寧高勿低。還有就是不要用力，或者說80%的動作都盡可能用很小的力。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 09:56:46