這個體式要做好不容易!常人練習時盤可以不要下得那麽深,但要做到穩而不僵,很難啊!
真佩服這麽細心揣摩!
所有跟帖:
• 謝謝鼓勵。我覺得要想穩而不僵,需要放鬆,馬步寧高勿低。還有就是不要用力,或者說80%的動作都盡可能用很小的力。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 09:56:46
這個體式要做好不容易!常人練習時盤可以不要下得那麽深,但要做到穩而不僵,很難啊!
• 謝謝鼓勵。我覺得要想穩而不僵,需要放鬆,馬步寧高勿低。還有就是不要用力,或者說80%的動作都盡可能用很小的力。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 09:56:46