鹽攝入量對血壓有影響，根源在於有嚴重的胰島素抵抗，因為伴隨後者的高胰島素促進Na在體內貯留。

胰島素抵抗/高胰島素，會使人百病叢生。

另外，低鹽攝入會加劇胰島素抵抗，而後者才是原發性高血壓的最主要的原因。因此，最關鍵的措施是改善胰島素抵抗，如間歇性斷食或低碳生酮飲食，把體內的胰島素水平降下來。