睡眠確實重要，我工作忙點，累點立刻影響睡眠，但不吃藥很難改善，除非大量運動，減少腦力勞動。

來源: 綠蟻采菊 於 2022-07-16 00:14:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 保持健康的努力次序 由 天涯追夢 於 2022-07-15 09:28:47

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• 還可以做很多輔助動作。比如我晚飯吃點洋蔥。 -天涯追夢- ♂ 給 天涯追夢 發送悄悄話 天涯追夢 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 19:36:46

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