這個順序難道需要討論嗎？居然還那麽熱烈？！

1.  鍛煉
2.  飲食
3.  心理/情緒
4.  睡眠

 

這幾項，除了第3，都是可以量化的，也就是可以度量的，或者大致度量的。

你把其中1，2，4三項，逐個減半試試，哪個最先忍受不了哪個就是最重要的。

 

比如你把睡眠時間減半，和把鍛煉時間減半，哪個對身體的負麵影響最大？

 

所有跟帖： 

• 你這個角度有意思。是用反證法找出哪個最重要。如果幾個都馬馬虎虎，如果不用你的反證法，就不知道應該在哪個方麵用力。 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 21:39:51

• 我也是用反正法，首先排除不必動心思的“飲食” 和“鍛煉”。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 05:58:14

• 聰明！邏輯思維方麵很強 -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 07/16/2022 postreply 19:31:59