控製血糖的有效方法是什麽？我有點血糖偏高，小於那個比率是正常，我正好是那個值，家醫隻說了主意飲食，但我網上查了一下

好像糖尿病症狀我也有點，比如易疲勞，視覺模糊，視力下降，吃完犯困，有點口幹，總想吃東西，吃甜食等等。

還有血脂，膽固醇，醫生說我膽固醇指標高是因為我好膽固醇HDL指標高，壞膽固醇LDL低，然後比率也很好，但我看網上寫的也不是好膽固醇越高越好. 總之這個家醫是不是水平不高啊。

所有跟帖： 

• 這些指標偏高是老年人的常見狀態，何況你還不屬於三高，聽家醫的不會錯。 -阿明.- ♀ (101 bytes) () 07/14/2022 postreply 22:10:15

• 謝謝了，算中老年吧：） -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 07/14/2022 postreply 23:26:01

• 要運動。這些病指標高，有的是家族遺傳的，要小心。 -聽海看月- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 04:03:50

• 對，運動相對比較少。 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:54:08

• HDL 有多高？ 超出正常範圍了嗎？ 肝功能如何？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 05:30:27

• 好像沒超出，1.87，肝功能沒查。 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:55:17

• 走路 + 低碳水飲食 -QKA- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 05:50:16

• 好的。 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:55:35

• 蘋果醋apple cider vinegar，親測有效，每天15~30毫升。 -狗毛- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 10:03:50

• 好的，我去買點。 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:55:56

• 不知道偏出多少~~~如果是剛過界，可以考慮改變晚餐習慣，盡量少吃或是隻吃少油少鹽的蔬菜 -山菊花- ♀ (104 bytes) () 07/15/2022 postreply 14:48:31

• 血糖5.8，準備少吃點。 -綠蟻采菊- ♀ (0 bytes) () 07/15/2022 postreply 23:57:36