手臂青筋是身體疾病的表現嗎？
手臂青筋實際上是皮下淺表靜脈，由於流淌的是靜脈血，含氧量較低，顏色較動脈血深，在皮膚的覆蓋下呈現藍色或青色，尤其是皮膚白皙的人更加明顯。所以老百姓稱之為青筋。醫學的解剖學上，通常也把動脈血描述為紅色，把靜脈血描述為藍色。這與真實情況基本上接近（肺部剛好相反）。
對護士來說，最喜歡病人皮膚白而且手上青筋凸起，這樣輸液幾乎可以一針見血，省時省力還不用擔心紮不進去被病人投訴。有的人手上血管又粗又凸起，清晰可見，有的人手背上幾乎看不到明顯的靜脈血管。很多老百姓傳言，手上青筋多且凸出明顯，是毒素積累的征兆，說明身體比較差。其實這種說法完全沒有根據。
哪些人手上的"青筋"特別明顯？
1，比較瘦的人，TA的皮下脂肪組織很少，相對來說淺表靜脈比較明顯，這樣的血管更靠近皮膚，所以很容易看見；而那些胖子，肉乎乎的一雙手，皮下脂肪太多，淺表靜脈藏在脂肪裏，所以沒有明顯的青筋，可見還是瘦點好。
2，經常鍛煉的人、經常進行勞動的人，肌肉比較發達，皮下脂肪少，淺表靜脈比較粗，青筋會比較明顯。尤其表現在身強體壯的年輕人身上。這是因為運動的時候心率加快，射血量加大，為了維持機體的新陳代謝，此時必須給運動的四肢更多的營養供應，也帶走更多的代謝產物，故上肢的血流量變大，血壓升高，血管增粗，對血管壁的壓力加大，使得從外界看來青筋暴露。
由此可見，青筋凸起其實更多的體現在身體更健康的人身上。一般在夏日的時候，由於淺表靜脈血管能夠協助散熱，故血管擴張，手上青筋越顯著。
補充資料：如果是血液感染病菌，或者藥物等因素導致的血管炎，通常"青筋"是紅色，多數是動脈血管，可以通過相關症狀來判斷。還有一部分人麵部皮膚泛紅，並且肉眼就能看見一條條擴張的毛細血管，部分呈紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀損害的形象，這就是毛細血管擴張症，俗稱血紅絲。
有些人會認為手上青筋會不會是靜脈曲張或者其它疾病所致呢？
不會，上肢出現靜脈曲張極其罕見，即便是上肢血管內有血栓形成，一般也表現為上肢腫脹，這時候手上的淺表血管反而不明顯了。但身體以下三個部位出現青筋凸出則需要注意。
1，脖子。一般來說，比較瘦的人或者情緒激動時會出現脖子上青筋暴起，所以有個詞語叫“臉紅脖子粗”。但還有一些病理情況，當脖子上青筋凸起明顯時，說明頭麵部及頸部靜脈回流受阻，常見原因比如心功能不全，尤其是右心衰，會出現頸靜脈怒張。其次，各種腫瘤壓迫上腔靜脈，也會出現靜脈血回流受阻，會表現出脖子上淺表靜脈增粗凸起，這就是上腔靜脈綜合征的一種表現。
2，胸腹壁。胸腹壁靜脈一般很難看清，如果有迂曲，凸出的現象，表明可能門靜脈、上腔靜脈及下腔靜脈出現了阻塞現象，比較常見的比如肝硬化、腹水、腹腔巨大腫物等。
3，下肢。下肢出現青筋凸起成團，要高度懷疑是下肢大隱靜脈的問題，大隱靜脈回流不暢，或者是瓣膜功能不全。這個情況，可能與靜脈曲張有關，或者說是靜脈曲張的早期症狀。但是，靜脈曲張也不一定就是在下肢。
此外，肝功能不好，情緒激動，心髒不好；血粘度比較大，靜脈血回流比較慢。這也會導致靜脈血的顏色略深。
手上青筋明顯怎麽辦？
1，做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈（但是，一些重要穴位，不要亂按，請谘詢中醫按摩師）。
2，在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，當然精油最好（生薑精油，通過按摩生熱，加快血液循環排毒），幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。
3，休閑的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心髒時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4，減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，或者搬運東西，盡量采用工具，以減輕手部血液運輸的壓力。
5，吃一些軟化血管、清腸排毒、減少血粘度的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、紫菜、核桃、棗子、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜、西藍花、洋蔥、枸杞、豬血、薑蔥蒜、kefir、菌菇等。
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