一般是聽師父的。還有就是看你練習的是哪一門的功夫，目的是啥。

所有跟帖： 

• 哦，謝謝！ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 15:34:11

• 不客氣。其實功法是因人而立的，所以不能雙盤的人也有適合他們的功法。體弱坐不住的可以練睡功。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:21:14

• 謝謝。我雙盤沒問題，第一次試就可以盤半小時。但超過半小時就腿疼。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:26:21