看到下麵講打坐，趕緊趁機問一個：如何對待雙盤打坐中的腿疼？疼了就拿下來嗎，還是要忍？

所有跟帖： 

• 想出功夫，誰都避免不了“熬腿”過程，給你個視頻 -米蘭之夜- ♂ (230 bytes) () 06/20/2022 postreply 12:54:06

• 謝謝。她提到中脈，那麽她是密宗的嗎？ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 15:33:53

• 應當是，她講中脈居多。另外，她是觀呼吸的，而且方法挺獨特的。 -米蘭之夜- ♂ (242 bytes) () 06/20/2022 postreply 15:48:22

• 她視頻上有二維碼，掃一下，問一下總可以。如果可能，和她本人學比較保險。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 15:49:30

• 是的是的，謝謝。是不能亂學的，要有師傅。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:00:41

• 另外還有一點 -米蘭之夜- ♂ (554 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:10:46

• 謝謝。打坐和基督教不矛盾嗎？我知道有些基督徒是視打坐為witchcraft的。另外我也聽牧師講過，打坐要求“空”， -mexicali- ♀ (47 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:22:13

• 都是誤解。氣功本身是沒有問題的，但是必須承認，氣功被異教、邪教汙染得厲害，需要分辨。 -米蘭之夜- ♂ (482 bytes) () 06/20/2022 postreply 17:08:09

• 氣功是祛病強身用的，凡是超出這個範圍的，就要打幾個問號。發外氣和帶功講座，如果僅僅是以祛病強身為目的，就 -Shubin- ♂ (732 bytes) () 06/21/2022 postreply 06:46:41

• 覺得氣功普通人都可以學。但是 -Shubin- ♂ (104 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:27:40

• 逆成仙是什麽意思？ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:29:46

• 這個是道家的說法。覺得道家有兩個方向，一個是學道，法門之一是坐忘，具體見《坐忘論》。另一個是 -Shubin- ♂ (98 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:37:16

• 謝謝 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:41:50

• 一般是聽師父的。還有就是看你練習的是哪一門的功夫，目的是啥。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 13:04:49

• 哦，謝謝！ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 15:34:11

• 不客氣。其實功法是因人而立的，所以不能雙盤的人也有適合他們的功法。體弱坐不住的可以練睡功。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:21:14

• 謝謝。我雙盤沒問題，第一次試就可以盤半小時。但超過半小時就腿疼。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 16:26:21

• 如果是我，立刻停止。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 20:22:49

• 如有疼痛必須立刻停止！不要把他人尤其是master的標準來要求自己，這個練習本身就是一個對自我局限性的認知。 -danren- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 20:44:03

• 第一次就可以雙盤半小時非常好啦（如果你沒有練過瑜伽呀什麽的）可采用短時多次 -choice1- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 21:23:00