覺得初上座調身有必要微微懸頂，但之後恐怕就沒法一心數用了。道家修煉是講泥丸，因為百會是在體表。放個鏈接供參考。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/368447179

第二章 泥丸

泥丸即上丹田，在頭頂中，針灸家名百會穴，乃腦也，為修持最重要之關鍵。當行功時，運周天火候，必後升前降，升到泥丸終，降自泥丸始，所謂還精補腦也。

夫腦髓之體極精，腦髓之用至靈，其成也，乃間接由元氣化生。其虧也，非物質直接所能補足。人當中年以後，每患腦力薄弱，常欲求助於助於藥，然藥無補腦之效。惟有修持功夫借陰陽升降之機，化生靈質，日積月累，方可使腦髓漸充，回複原狀，或更覺超勝，於是性有所寄而命有所歸。

所有跟帖： 

• 我知道有用頭微微上頂做“頂頭懸”的，是另一種方法，不知道你是不是用這種。 -米蘭之夜- ♂ (194 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:26:05

• 我練太極拳是頭微微上頂。坐的時候也會用，還配合另一種豎脊的方法，即”把雙肩微微上聳二三分高“。鏈接在裏麵。 -Shubin- ♂ (114 bytes) () 06/20/2022 postreply 07:34:43

• 謝謝！真是學無止境，我看看。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:09:32

• 不客氣。再囉嗦兩句。近代修煉界有四位大師，道家的陳攖寧先生和趙避塵先生，佛家的南懷瑾先生和周潛川先生。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/20/2022 postreply 08:40:56